当代年轻人，韩国人不睡觉靠参，中国人不睡觉靠生气

靠红参（#人参的炮制品）续命、靠美式提神。韩国人不睡觉的事情再也捂不住了。综艺、热门电视剧、韩国留学生、艺人活动透露的边边角角，已经完完全全可以做出韩国人晚上12点以后的生活画像了。

12点晚餐后，再继续2点的酒局或者KTV聚会，再加会班，早上7点仍然可以元气满满的开始新的一天 、第二天、日出的一天。到底该怎么写？反正是天亮了！

隔壁的韩国朋友到底睡几个小时已经不重要了，他们到底如何保证不困的，成了久久无法解开的迷雾。

一迷未解，又起一迷。韩国的#防猝死套餐，已经悄悄上线，各电商平台都能搜到。标配是辅酶Q₁₀、鱼油（DHA）、叶黄素，再加维生素B族中的某一个。牢牢地抓住了防猝死=防心脏罢工=辅酶Q₁₀这个推理。

咱就是说能不能规规矩矩地吃点维持健康的东西（如果您真的很反感“保健食品”这四个字的话）。韩国人在研究人参这事上可一点不含糊。

先说人参。人参的拉丁语为Panax ginseng C. A. Mey. Panax是“Pan”（“总”的意思）和“Axos”（“医药”的意思）的结合语，是说可用于治疗疾病的，这个词语也用在西洋参（Panax quinquefolius L.）的命名。C. A. Mey. 是命名人。“ginseng”是妥妥的古汉语发音，要不您请一个东北的朋友给念一下。人参栽培到朝鲜半岛历史也非常悠久，近现代以后，韩国科学家真是将人参的方方面面都研究个底掉。按年代在知网中查询，第1篇可搜索的源自韩国的文献是1966年（研究人参提取物的药理作用）。当然我国也很早，在1957年，是对人参中活性成分的研究，但是在苏联专家的帮助下完成的。关于人参化学成分、药理作用、炮制方法、种植、功效研究的每个领域，您能想到的每一个角度一定会在里面有1篇韩国科学家的文献。Anyway，韩国对研究、使用人参的热情和执着绝不是几篇文献可以衡量的。目前各国都较热的功能性食品市场，产品数目，种类也是一种体现。

将“한국 건강식품 인삼”（韩国 保健食品 参）作为关键词搜索，可以看到产品琳琅满目。根、叶、果实都拿来做成食品，甚至还有泡菜……，在产品形态上也是有且尽有，片、胶囊、冲水的、粉末、膏等等。

所以参，确确实实吃了，是不是亢奋到不用睡觉，也的确是拿不出科学有效的证据，也拿不了。

        再来看防猝死套餐：辅酶Q₁₀+鱼油（DHA）+叶黄素+维生素B族某君，还是那句话：能不能规规矩矩地吃点维持健康的东西。

       咱捋一捋，吃营养物质或功能性成分为了维持健康，那么吃了防猝死套餐（如果真的有效果）再去熬深深的夜，相当于吃了解药再中毒，是不是稍微有点时差跟不上？更何况上面四种物质和死亡的因素不能说有点牵扯，简直是毫无干系。

        各种原料的功能、用量、适用人群，国家食品审评中心一直是按照严格的标准批准的，除了认准#保健食品蓝帽子，还要看清说明书。要不您相信《本草纲目》也行，山药当归枸杞 GO！

在熬夜这一点上，中国年轻人就成本低得多，过了11点才迎来自己独处的时光，谁要去聚会。道一圈晚安后开始刷视频，斟满EMO开始暗自神伤是不能丢弃的仪式感，一杯敬朝阳，一杯敬月光。连视频平台都看不下去了，会按时推送健康计划劝各位赶紧睡觉。

        在这也提一句，咱能不能老老实实睡个觉呢？

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